Uçucu Yağ Nedir, Nasıl Kullanılır?
Doğanın mucizesini bünyesinde barındıran bitkiler fiziksel ve ruhsal dengenin sağlanması adına insanlara sayısız fayda sunuyor. Tarih boyunca birçok uygarlık tarafından faydalı olarak görülen bitkilerin kök, gövde, çiçek ya da meyve gibi her bir parçası zengin bileşenlerden oluşuyor. Antioksidan özellikleriyle öne çıkan fenolik maddeler ve flavonoidlerin yanı sıra vitamin ve mineraller de içeren bitkilerden faydalanmanın en etkili yöntemi ise uçucu yağlar oluyor.
Uçucu yağ, bitkilerin farklı bölümlerinden çeşitli yöntemler kullanılarak elde edilen yağlara verilen isim. Esansiyel yağlar olarak da adlandırılan uçucu yağlar, genellikle buhar distilasyonu yöntemiyle elde edilse de bazen soğuk sıkım yöntemi de kullanılıyor.
Hangi bitkiden elde edildiğine bağlı olarak kendine özgü kokusu ve tadı olan uçucu yağların bitkide bulunma miktarı genel kütleye oranla daha düşük oluyor. Örneğin, 4 ton gülden sadece 1 kg uçucu yağ elde edilebiliyor. Uçucu yağlar hem barındırdığı zengin içeriklerle hem de az miktarlarda elde edilmeleri ile oldukça değerli görülüyor.
Uçucu yağların kullanımı söz konusu olduğunda ise aromaterapi öne çıkıyor.
Uçucu Yağların Çeşitleri Nelerdir?
Uçucu yağ seçiminde, arzu edilen faydaya ulaşmak için doğru bir tercih yapılması gerektiğinden bahsetmiştik. Hangi aromatik yağın hangi sorunları iyileştirmeye yönelik etkili olduğunu bilmek doğru tercih konusunda oldukça yardımcı olacaktır.
Buna göre sıklıkla tercih edilen aromaterapi yağları ve etkilerini şu şekilde sıralayabiliriz:
● Lavanta Uçucu Yağı
Aromaterapide sıklıkla kullanılan lavanta uçucu yağı, lavanta bitkisinin çiçeklerinden su buharı distilasyonu yöntemi ile elde ediliyor. Lavanta uçucu yağı cildi temizleme özelliği ile dikkat çekiyor. Lavanta uçucu yağı sakinleştirici ve rahatlatıcı etkisiyle de günün yorgunluğundan kurtulmaya yardımcı oluyor.
● Kekik Uçucu Yağı
Thymus vulgaris adlı bitkinin yaprak ve çiçeklerinden su buharı distilasyonu ile elde edilen kekik uçucu yağı, bilinen en güçlü antioksidanlar arasında yer alıyor. Bu özelliğinden dolayı cilt bakımda taşıyıcı yağlar ile seyreltilerek sıklıkla kullanılan kekik uçucu yağı, çeşitli cilt sorunlarını önlemede yardımcı oluyor.
● Nane Uçucu Yağı
Nane bitkisinin yapraklarından su buharı distilasyonu kullanılarak elde edilen nane uçucu yağı ferahlatıcı ve serinletici kokusu ile aromaterapinin vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Arındırıcı ve tazeleyici etkisiyle taşıyıcı yağlarla beraber vücut bakımında kullanılan nane uçucu yağının konsantrasyonu artırma ve hafızayı güçlendirme gibi etkileri de bulunabiliyor.
● Okaliptüs Uçucu Yağı
Ferahlatıcı kokusuyla bilinen okaliptüs uçucu yağı, okaliptüs bitkisinin yapraklarından su buharı distilasyon yöntemi kullanılarak elde ediliyor. Okaliptüs uçucu yağı nefes açıcı özelliği ile ferahlık ve rahatlık sağlıyor. .
● Çay Ağacı Uçucu Yağı
Avustralya’da yetişen melaleuca alternifolia adlı bitkiden buhar distilasyonu ile elde edilen çay ağacı uçucu yağı, cilt temizliğinde sıklıkla kullanılıyor. Fazla sebum üretimi sonucunda ciltte oluşan yağlı görünümü ortadan kaldıran çay ağacı uçucu yağı akne, siyah nokta, kepek ve tırnak kırılması gibi sorunları önlemeye yardımcı oluyor.
● Portakal Uçucu Yağı
Hoş kokusuyla herkesi büyülen portakal uçucu yağı portakal kabuklarından soğuk sıkım yoluyla elde ediliyor. İçeriğinde yüksek oranda C vitamini bulunan portakal uçucu yağı, cildi ve saçları besleyip onarma etkisiyle öne çıkıyor. Portakal uçucu yağı akne ve kızarıklık karşıtı bakımının yanı sıra selülit görünümünün önlenmesine de yardımcı olabiliyor.
● Limon Uçucu Yağı
Limon kabuğundan soğuk sıkım yöntemiyle elde edilen limon uçucu yağı, C vitamini açısından zengin içeriğiyle cilt ve saç bakımında sıklıkla kullanılıyor. Limon uçucu yağı aynı zamanda ferah ve hoş kokusuyla da tazelenmeye ve yenilenmeye yardımcı olabiliyor.
Uçucu Yağlar ve Aromaterapi
Uçucu yağların iyileştirici etkisinden faydalanmak için uygulanan yöntemlerin tümüne aromaterapi adı veriliyor. Aromaterapi kapsamında çok farklı yöntemler yer alıyor. Bu yöntemlerden bazılarını şu şekilde sırayabiliriz:
● İnhalasyon Yöntemi
Koklama olarak da adlandırılan inhalasyon yönteminde güzel kokulu uçucu yağlar sıklıkla kullanılıyor. Seçilen uçucu yağın buhurdanlığa ya da difüzöre birkaç damla olarak damlatılması yeterli oluyor.
Uçucu yağın etrafa yayılan kokusu burun boşluğunda bulunan koku reseptörlerine ulaşarak limbik sistem üzerinde etki göstermeye başlıyor. Oldukça pratik ve kolay bir yöntem olan inhalasyon, stres ve konsantrasyon eksikliği gibi sorunların iyileştirilmesine yardımcı oluyor.
● Aromaterapi Masajı
Uçucu yağların kullanılmasıyla gerçekleştirilen masaj uygulamaları aromaterapi masajı olarak adlandırılıyor. Aromaterapi masajında uçucu yağların cilde uygulanması ve ciltte bulunan gözenekler vasıtasıyla emilerek etki göstermesi hedefleniyor.
Oldukça yüksek bir konsantrasyona sahip olan uçucu yağların doğrudan cilde uygulanması tahriş ya da kızarıklık gibi alerjik reaksiyonlara sebep olabiliyor. Bu yüzden aromaterapi masajı gibi topikal uygulamalarda kullanılan uçucu yağların mutlaka seyreltilmesi tavsiye ediliyor.
Seyreltme işlemi için ise sabit, yani taşıyıcı yağlar kullanılıyor. Yoğun nemlendirici ve besleyici özellikleriyle öne çıkan sabit yağlar uçucu yağların kullanımını güvenli bir hale getirdiği gibi cilt tarafından emilimini de artırıyor.
İskelet, kas ve sinir sistemi üzerinde oldukça etkili olan aromaterapi masajının doğru aromaterapi yağları ve doğru teknikler kullanılarak yapılması büyük önem taşıyor.
● Kompres Yöntemi
Topik uygulamalardan biri de kompres yöntemi. Kompres yöntemi, mendil, pamuk ya da havlu üzerine damlatılan uçucu yağın vücudun belirli bir bölgesine bastırılmasıyla gerçekleştiriliyor. Akne ve sivilcelerin iyileştirilmesine yönelik ardıç, çay ağacı ve limon gibi uçucu yağların sorunlu bölgeye kompres yöntemi ile uygulanmasını bu yönteme örnek olarak gösterebiliriz.
Cilt ile doğrudan temas etmesi sakıncalı olduğu için kompres yönteminde kullanılan uçucu yağların da seyreltilmesi gerekiyor. Bunun yanı sıra portakal, limon, greyfurt ve bergamot gibi Citrus türlerinden elde edilen uçucu yağlar fotosensitif özellikte olduğundan ciltte herhangi bir lezyon oluşmaması için uygulamadan sonra güneşe çıkmamak da büyük önem taşıyor.
● Friksiyon Yöntemi
Friksiyon vücudun belirli bir bölgesi üzerinde parmak uçlarıyla basınç uygulamak suretiyle gerçekleştirilen dairesel hareketler olarak tanımlanıyor. Özellikle kas sistemi üzerinde rahatlatıcı ve gevşetici etkisi bulunan friksiyon yönteminde her zaman olduğu uçucu yağların sorunun çözümüne yönelik seçilmesi ve uygun taşıyıcı yağlarla seyreltilmesi gerekiyor.
● Uçucu Yağların Banyoda Kullanımı
Uçucu yağların banyo suyuna damlatılmasıyla gerçekleştirilen uygulama sayesinde rahatlatıcı, canlandırıcı ve keyifli bir banyo deneyimi yaşayabilmeniz mümkün. Banyo suyu vasıtasıyla vücudunuzun her yerine ulaşan ve cildiniz tarafından emilen uçucu yağlar etrafa yayılan kokularıyla da rahatlamanıza yardımcı oluyor.
Yalnız uçucu yağların banyo suyunda kullanımına da dikkat etmek gerekiyor. Uçucu yağı, fazla abartıya kaçmadan sadece birkaç damla eklemek yeterli oluyor.
En İyi Aromaterapi Yağları Nelerdir?
Aromatik bitkilerden elde edilen uçucu ve taşıyıcı yağların tümü aromatik yağlar olarak adlandırılıyor. Her biri farklı bileşenlerden oluşan ve farklı etkileri bulunan aromatik yağların doğru seçilmesi büyük önem taşıyor. Doğanın mucizelerinden faydalanmak için tercih edilen aromatik yağların %100 doğal, katkısız ve saf olmasına dikkat etmek gerekiyor.
Uçucu yağ ya da taşıyıcı yağların elde edilmek istenilen faydaya göre tercih edilmesi oldukça önemli. Bazı durumlarda farklı uçucu yağların kombine edilerek kullanılması etkilerinin artırılmasını sağlıyor. Ancak rastgele birkaç uçucu yağı seçerek karıştırmak çeşitli riskler barındırdığı için bu konuda uzmanlara başvurmak gerekiyor.
Ürettiği doğal, katkısız ve saf aromatik yağlar ile bilinen Bade Natural bu konudaki tecrübesini ve uzmanlığını konuşturarak Özel Karışım Uçucu Yağlar serisini sizin için sunuyor.